第２回AKB48DEダンス☆レッスン

AKB48DEダンス☆レッスン。

前回大好評のため今月も開催することになりました

今回はさらに内容もパワーアップ

 

２回目ですが今回からの参加でも全然大丈夫です

開催時間もリクエストにお答えして平日の夜になりました。

ダンスや歌振り、AKB４８に興味のある方、初心者大歓迎なので、

この機会に是非、参加してみてください

 

 

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第２回AKB48DEダンス☆レッスン(女性限定・初心者レッスン)

 

 

レッスン内容

初心者大歓迎レッスンです。最初はピラティスでウォーミングアップをします。 

インナーマッスルに働きかけるので息切れせず、筋力アップにもなります。 

身体が温まったところでAKB48のダンスレッスンをはじめます。 

曲はAKB48初のミリオン曲「Beginner」です。

最後はこの日に振り付けたパートをみんなで踊るという流れです。 

音楽に合わせて楽しく踊りましょう(ｂ・∀・)ｇ

 

]日時 

９月２９日（木）１９時３０分～２１時３０分（受付１９時より）

 

場所 

新宿駅西口ダンススタジオ

東京都新宿区西新宿１丁目１５‐１０ 石井ビル4F(JR新宿駅西口徒歩５分)

http://shinjuku2.inforent.jp

 

持ち物 

動きやすい服装、靴下、あればダンス用の靴（なくても靴下でOKです。）、

ヨガマットもしくはバスタオル（当日ヨガマットを１００円で貸出致します。お申込み時にお知らせ下さい。）

 

参加費 

３０００円（初回割引５００円で２５００円）

 

参加人数 

１５人（先着順にて締め切らせて頂きます。）

 

お申込み・お問い合わせ

メッセージにて氏名・メールアドレス・携帯電話等の緊急連絡先を明記の上、ご連絡ください。

 

 

DEワークショップHP（注意事項などが掲載されております。詳細はこちらをご覧ください。）

http://www17.ocn.ne.jp/~kiuri/gati.html

 

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興味のあるかたはもちろん、「お友達で習い事やダンスをしてみたい。」と聞いことあるかたは
お友達にもお声を掛けて頂いて、一緒に楽しく踊りましょう。

 

AKB48DEダンス☆レッスンを通して「活きる愉しみ」が広がっていくことを願ってます。

 

何卒よろしくお願いいたします。

 

ご参加お待ちしてます

 

 

第１回AKB48DEダンス☆レッスン(女子限定・初心者大歓迎)

みなさんこんにちは

暑かったり、雨が降ったりで体調を崩してませんか？？

今日はお知らせです
 

 

AKB４８DEダンス☆レッスン
(女子限定・初心者大歓迎)

８４ｋｇのアラフォー女子、ビギナー（澤木マメ）がダイエット、女子力向上をし、

 

１２月に大好きなAKB48「Beginner」を踊れるようになるというチャレンジブログ

 

 

「４０代８４ｋｇからのAKB48Beginner」

 

連動企画としてワークショップを開催することになりました。

 

 

 

ダンスの初心者がAKB48「Beginner」を１２月に参加者で踊ることを目標に、

 

ピラティスなどを取り入れ、レッスン・身体造り・ダイエットもしていこうという

 

女子力向上ワークショップです。

 

 

講師は「４０代８４ｋｇからのAKB48Beginner」でダンスの美教官を担当している

 

プロダンサー、ナオコモリさんです。

 

 

 

第一回は池袋のスタジオにて８月２６日（金）１６時～１８時に開催します!

 

１２月…Beginnerを踊って人生をサプライズしよう!!!

 

 

下記詳細です

 

日時　８月２６日（金）１６時～１８時（受付１５時半より）

 

場所　Rhythm Speaker（リズムスピーカー）※更衣室あり

　　　東京都豊島区西池袋3-22-10大晃第７ソシアルビルB1　

        リズムスピーカーＨＰ（※地図あり）

 

電話　[phone]

 

持ち物　動きやすい服装、靴下、あればダンス用の靴（なくても靴下でOKです。）、ヨガマット（なければバスタオル等でOKです。）

 

参加費　３０００円（初回割引５００円で２５００円）

 

参加人数　８人（先着順にて締め切らせて頂きます。）

 

お申込み・お問い合わせ

 

メールにて氏名・連絡先を明記の上、ご連絡ください。


ご参加おまちしております

 

 

OFFICEきうりのガチ企画開催

暑中お見舞い申し上げます
暑い日が続いてますがお元気ですか!？

ただいまオフィスきうりでは澤木マメが
美魔女達の指導でダイエットをして

大好きなAKB48のBeginnerを踊れるように
なるかというガチ企画を始めました!!

８４キロ４０代からのAKB48Beginnerのブログ
http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=beginner84

今現在５キロの減量に成功!？しています(笑)
これから美魔女のワークショップ等も開催する予定になっています

女子力向上したい!AKB48を踊ってみたい!
美魔女役になって澤木をシゴキたいw
コンテンツ、商品を使って宣伝してほしい等々…

ただいま絶賛協力協賛ご意見募集中です

まずは是非ブログに遊びに来てください!!

コメント大歓迎!!お待ちしています
 

ご来場ありがとうございました！！

田々ラスク展　-ひらり…会いたかった-
powered by KIURIFACTORY

５月の自由が丘の展示会に続き、
今回も、無事に終了することが出来ました。

男女共同参画センター横浜南、
南太田カフェ＆ギャラリー様

そしてお越しいただきましたお客様、
本当にありがとうございました

感謝の気持ちで一杯です
 

感謝の気持ちを糧にこれからも頑張りたいと
思いますのでよろしくお願いいたします



 

【サロン・ド・イマ】大輝ゆうさんの骨盤矯正ダイエット

皆様、お元気ですか！？

ＯＦＦＩＣＥきうりは元気いっぱい頑張っています！！！


さて今回は澤木マメが撮影でお世話になっている

元宝塚歌劇団、現在女優として活躍されている大輝ゆうさんが

骨盤矯正ダイエットレッスンをされると聞いて行ってまいりました（*^_^*）


場所は溜池山王にあるサロン・ド・イマさんです！！












場所がらセレブ感が漂いながらも癒しの空間です


大輝ゆうさん

ハンパなくスタイルが美しいです！！！












ちなみに、

骨盤矯正ダイエットレッスンとは

「骨盤を正しい位置にし、股関節回りを動かし、

筋力を高めてシェイプアップすることで

美しく若々しいスタイルが身につきます。

何歳からでも遅くありません。

運動から遠ざかっていた方、大歓迎です。

ご一緒に、アンチエイジングな身体を目指しましょう。」


お～。。。


ということで、参加してみました。






 

ゼイゼイハアハアするようなキツさはありませんが

しっかり効いてます！！！

代謝あがります！！！










ストレッチや腹筋なども効果的に行います。

最初は身体が堅くて床に手をつけられなかったのに、

１時間のレッスンで前屈出来るようになりました。

感動・・・


今はいつもつらい肩こりがないです。


これも感動・・・



レッスンが終わるとサロンらしく寛ぎの時間が・・・

大輝ゆうさんにいろいろ質問したり皆さんとお話をしたり・・・


これが、かなり楽しい！！です


大輝ゆうさんの「骨盤矯正ダイエット」サロン・ド・イマにて毎週水曜日１３時にからです。

お勧めですよ～


お問い合わせはサロン・ド・イマ（03-3505-0770）までどうぞ
 

また行きたいな～